Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 48,76g | Hh: 182,56g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weintrauben, Nektarinen. Lounas: Pizza Salami, Schlagsahne (Geschlagen), REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Wildschweinbratwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Gebrannte Mandeln. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 13 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|