Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 30,79g | Hh: 142,73g.
Aamiainen: Tomat Merah, Kembang Kol, Wortel, Mangga. Lounas: Pastel, Dendeng Sapi, Tahu Goreng, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luthfiana lutfie
|