Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
157,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 111,64g | Hh: 110,04g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры. Lounas: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Творог 5%. Välipalat/Muut: Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anyusha-sweet
|