Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 119,59g | Hh: 200,23g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком. Lounas: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Päivällinen: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Банан, Яблоко, Персики. lisää...
|
|
596 kcal
|
Harjoitus:
Велопробег - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|