Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 55,05g | Hh: 72,19g.
Aamiainen: Сыр Российский, Nestle Хлопья Пшеничные, Княгинино Кефир Обезжиренный, Миндаль. Lounas: Морозко Печень и Икра Минтая, Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Päivällinen: Оливковое Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|