Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 63,57g | Hh: 139,45g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Меридиан Креветки, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картошка Печеная, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Грецкие Орехи, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|