Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 106,66g | Hh: 182,80g.
Aamiainen: Зефир, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lounas: Седьмой континент Свекла с Черносливом, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Лосево Котлеты из Курицы. Päivällinen: Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Рафаэлло Конфета, Кефир 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%, Рафаэлло Конфета, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|