Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 118,39g | Hh: 179,50g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Семена Льна, Сыр Чеддер, Магнит Слива, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Окей Манго, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком). Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Stockmann Пирог Вишневый, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|