Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 164,01g | Hh: 188,85g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Lounas: BackWerk Kaiserbrötchen, Ja! Gouda Jung. Päivällinen: Devinos Käse in Salzlake Leicht, Buko Pikante Kräuter Balance, REWE Chia Brötchen, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Aldi Nuss-Variation, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|