Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 54,36g | Hh: 196,31g.
Aamiainen: Пирожок с Мясом, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Кабачковая Икра, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Арахис, Гороховая Каша, Мистраль Чечевица Отварная, Ячневая Каша, Картофельные шарики. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Картофельные шарики, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидор с яйцо в в микроволновке, Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Белый Город Молоко 2.5%, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|