Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 86,92g | Prot: 106,84g | Hh: 301,16g.
Aamiainen: Чудесный Край Сушки с Маком, Бисквитный Двор Пирожное Фирменное. Lounas: Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. Päivällinen: 4 Сезона Вишня без Косточки, Золотые Луга Сметана 15%, Ашан Сыр Голландский 45%, Картошка Печеная, Желудки Куриные, Asm Nutrition Протеин Whey, Абрико Топпинг Карамель Ирис, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Славица Мороженое Пломбир на Сливках. Välipalat/Muut: Афанасий Пиво Нефильтрованное, Белый Город Молоко 2.5%, Молочное Дело Творобушки. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|