Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 102,31g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Гарнец Овсяная Мука, Творог 5%, Кофе с Молоком, Варенье, Яйцо. Lounas: Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Mission Deli Лепешки Пшеничные Томатные, Сыр Гауда, Mission Deli Лепешки Пшеничные Томатные. Välipalat/Muut: Виноград, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Микоян Колбаски Баварские. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|