Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 82,37g | Hh: 155,46g.
Aamiainen: Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль, Макароны Отварные. Päivällinen: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Карусель Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Зефир, Творожная Запеканка, Эвалар Семена Льна, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Тыква, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|