Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 71,85g | Hh: 111,62g.
Aamiainen: Варенье, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Alpro Кокосовое Молоко, Смешанные Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Киноа (Вареный). Lounas: Картошка Вареная, Тушеная говядина, Огородников Рыжиковое Масло, Свеклы, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыр Адыгейский. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Цукини, Dial Export Масло Хлопковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|