Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 159,19g | Hh: 199,69g.
Aamiainen: Melancia, Alesto Mistura de Frutos Secos Torrados e Salgados, Pingo Doce Pão De Mafra, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lounas: Melancia, Pimentos, Cogumelos, Carne de Peru (Cozido, Assado). Päivällinen: Lidl Chocolate 74% Cacau, Melancia, Pimentos, Cogumelos Cozidos, Carne de Peru (Cozido, Assado). Välipalat/Muut: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|