Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 153,87g | Hh: 106,02g.
Aamiainen: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Арахисовая Паста, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Мексиканская Смесь, Bravolli Булгур Крупный, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Heidi Темный Шоколад с Кусочками Клюквы, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|