Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 138,21g | Hh: 53,78g.
Aamiainen: Atkins Cookies & Cream, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Herbalife Voedingsshake. Lounas: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Fris Zoete Rauwkost, Danone Hüttenkäse, Tommies Snoeptomaatjes, Hardgekookt Ei, Jumbo Roze Garnalen, Jumbo Kipfilet Gerookt Reepjes. Päivällinen: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Bakmix Ui, Paprika & Champignons. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
30 syys 18 jäseneltä: chrisp72
|
Ja gaat zeker lekker kan mijn nieuw doel in gaan plannen😊 op naar de 70 als het lukt!
30 syys 18 jäseneltä: dani.p2
|
30 syys 18 jäseneltä: adff
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|