Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 173,98g | Prot: 60,36g | Hh: 180,11g.
Aamiainen: Сладуница Самый Умный, Ряба Майонез Провансаль, Snickers Snikers Белый, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Дыня, Арбуз, Селедка под Шубой, Перекресток Салат Оливье, Перекресток Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Неделю была на 2600? Как она прошла? Без обжорства?
30 syys 18 jäseneltä: Зими
|
30 syys 18 jäseneltä: elena.bel2109771
|
только у меня днюха, и ПМС
30 syys 18 jäseneltä: elena.bel2109771
|
вот куда мои неожиданных 700 грамм уплыли, а кто разрешал брать, ммм?
30 syys 18 jäseneltä: maksim_l
|
maksim_l 😆а вам жалко😉хотите я своим килограммчиком поделюсь, а себе так уж и быть +300оставлю😂
30 syys 18 jäseneltä: elena.bel2109771
|
мне не жалко, но без спросу нихарашо 😂
30 syys 18 jäseneltä: maksim_l
|
Зимуш,привет! Без обжорства, не считая вчерашнего дня. Вчера только завтрак считала, а потом была супер-вечеринка! Но зрительно отеков с утра не наблюдала. Думаю, пора уходить в дефицит. 2350 нормально будет? Это примерно 10%
30 syys 18 jäseneltä: Nata-Li Boiko
|
То есть сегодняшний вес-это результат вчерашней супер-вечеринки? Пробуй 2350, конечно. Почему нет?
30 syys 18 jäseneltä: Зими
|
Зими, не думаю. Думаю, что всё же за неделю набрала.
30 syys 18 jäseneltä: Nata-Li Boiko
|
|
Painohistoria - Nata-Li Boiko
|