|
step by step 💃💃
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 63,59g | Hh: 79,35g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kiwi, Pflaumen, Aldi Datteltomaten, Schwarze Oliven, Milbona Kashkaval. Lounas: Zitronensaft, Avocado. Päivällinen: Ei, Zwiebeln, Spinat, Fettarmer Naturjoghurt, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Landjunker Prime Burger. Välipalat/Muut: Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicideri3
|