Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
176,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 66,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 79,66g | Hh: 161,99g.
Lounas: Brócolis, Couve-Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Brahma Brahma Chopp, Lacta Chocolate Ao Leite, X Salada. Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry Sonho de Valsa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pfernandes23
|