Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 39,14g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Мармелад, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Кофе с Молоком. Lounas: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Barilla Паста, Блины с Творогом. Päivällinen: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко Зеленое, Яблоко. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Rokiskio Сыр Мацарелла, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia.kz.
|