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mit 18- 6 Methode abgenommen und muss sagen das Frühstück weglassen fällt mir nach 2 Wochen nicht mal mehr schwer.😉
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61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
30 syys 18 jäseneltä: Nickidiezweite
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Ich esse Frühstück oder wie ich das nennen will, aber esse meist nur 6 Stunden...
30 syys 18 jäseneltä: _ibu
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30 syys 18 jäseneltä: Mel.81
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wieso musst du das Frühstück weglassen?
30 syys 18 jäseneltä: Graziana2018
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Muss man nicht, ich lasse nichts weg. Ich esse mindestens 16 Stunden nicht.
30 syys 18 jäseneltä: _ibu
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Ibu wann ist du denn? Ich lasse frühs das essen weg da wir in Familie so um 17 -18 ihr essen .
03 loka 18 jäseneltä: nadine581
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Meist fange ich mit Essen zw 8 und 9 Uhr an, esse oft auch nur 6 bis 7 Stunden, mir ist nur wichtig, mindestens 16 Stunden nicht zu essen, bisher komme ich damit gut zurecht, ansonsten würde ich das verändern.
03 loka 18 jäseneltä: _ibu
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Das ist doch das schöne, ich bin frei, wann ich esse und kann das in mein Leben passend einplanen.
03 loka 18 jäseneltä: _ibu
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Bin ganz bei _ibu. Ich kann meine Zeiten so legen, wie es in den Tagesplan passt. Meistens faste ich von 17 bis 9 Uhr, aber die letzten 2 Tage hab ich von 19 bis 12 gefastet. Auf mein Frühstück verzichte ich aber nicht. Das ist meine liebste Mahlzeit. Deshalb gab es für mich heute Frühstück, während meine Männer bei Gulasch und Knödeln saßen. Passt schon 😀
03 loka 18 jäseneltä: phideta
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Painohistoria - nadine581
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