Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 23,93g | Hh: 51,05g.
Lounas: Minuto Verde Humitas. Päivällinen: Winter Pasta de Ave Mayo, Queso de Cabra, Papas Fritas. lisää...
|
|
2833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexis300788
|