Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2010
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 10,94g | Prot: 42,68g | Hh: 85,39g.
Aamiainen: water, Special K Protein Bar. Lounas: yoplait light thick & creamy, Weight Watchers Yogurt, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|