|
بداية متابعة الأونلاين
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 75,40g | Prot: 142,31g | Hh: 212,84g.
Aamiainen: Red Onions, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Sunflower Oil, Mehran Basmati Kernel Rice, Shrimp. Lounas: Coffee, Patchi Milk Chocolate, Roasted Almonds, الصافي حليب قليل الدسم, جرينز مسحوق الفانيلا, MYPROTEIN Impact Whey Protein UNFLAVORED, Banana. Päivällinen: المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel), حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, ندى شراب زبادي يوناني فراولة بالحبوب المشكلة. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|