Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 82,74g | Prot: 69,71g | Hh: 100,38g.
Aamiainen: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Lounas: 삶은감자, 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Kashi honey almond granorla bar, 아보카도. Päivällinen: 마늘구이, 익힌 일반양파, 버섯볶음, 김치, 무말랭이, 쇠고기 스테이크. Välipalat/Muut: 맥심 화이트골드 커피믹스, 찐고구마, 로이스 생초콜릿, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|