Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 127,02g | Hh: 176,44g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nordic Гречневые Хлопья, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные, Flora Конфитюр Малина. Lounas: Котлета Рыбная, Увелка Греча, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Päivällinen: Вемол Творог со Сливками с Клубникой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larisa27272
|