Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 14,00g | Prot: 38,71g | Hh: 93,95g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Любятово Хлопья Кукурузные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Пилот, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|