Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 80,76g | Hh: 138,24g.
Aamiainen: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Творог 5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lounas: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Окей Ежики Куриные, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Fruttis Йогурт Протеин, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Хлебец Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|