|
.
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 100,83g | Prot: 94,93g | Hh: 226,27g.
Aamiainen: Запеканка без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Многозерновой. Päivällinen: Варенье, Обычные Блины, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Плов. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Учение "ни сци"?! 😂😂😂 Надо запомнить. 😁 Успехов в подъёме на поддержку 👍👍
02 loka 18 jäseneltä: mmaya08
|
03 loka 18 jäseneltä: AlyaTihaya
|
10 loka 18 jäseneltä: Tani_007
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyaTihaya
|