Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 14,38g | Prot: 56,36g | Hh: 310,56g.
Aamiainen: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Геркулес Овсянка. Lounas: Манго, Грейпфрут, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Päivällinen: Zero Конфитюр Яблоко с Корицей, Увелка Крупа Пшено, Мираторг Чечевица с Овощами. Välipalat/Muut: Дыня, Апельсин. lisää...
|
|
4637 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 48 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|