|
Очень медленно, но главное вниз!
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 104,58g | Hh: 173,96g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Зеленое Яблоко, Умалат Сыр Четук, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Ирис Ирис Крепыш. Päivällinen: Говядина Отварная, Курица Вареная, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Безе, Чай с Молоком, Магнит Хренодер, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Куриный Суп Лапша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|