Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 84,28g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Льна, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lounas: Перекресток Огурцы Малосольные, Перекресток Огурцы Маринованные, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Välipalat/Muut: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|