Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 60,92g | Hh: 134,43g.
Aamiainen: Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Избенка Йогурт 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква, Зеленое Яблоко, Морковь, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 11,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anitenezvanova
|