|
увидела цифру и расстерялась. что можно было съесть для такого привеса? по калориям конечно в выходные перебрала, но не столько же?
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 91,33g | Prot: 83,04g | Hh: 178,59g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Манник, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет с Маслом, Каравай Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Lounas: Сахар, Карусель Окорочка Куриные, Жареный Картофель, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром, Сметана, Борщ со Свининой. Päivällinen: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет с Маслом, Сельдь Соленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Лента Пирог с Яблоками, Белый Город Молоко 2.5%, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Шоколад, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|