Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 79,46g | Hh: 189,95g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Lounas: Кунцево Отруби Пшеничные, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Белая Дача Капуста с Морковью. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мясной Рулет, Белый Хлеб, Леовит Суп-Пюре Куриный, Зеленое Яблоко, Банан, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|