|
Купила весы) Кг не уходят(
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 67,29g | Hh: 219,77g.
Aamiainen: Королёвский Хлеб Петтини Вафельки Пшенично-Ржаные со Свеклой, Тимоша Щербет с Изюмом, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. Lounas: Кофе, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Овощное Рагу, Гречнево-Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Тимоша Щербет с Изюмом, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречнево-Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Тильзитер, Тимоша Щербет с Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Фрутоняня Биотворог с Малиной, Королёвский Хлеб Петтини Вафельки Пшенично-Ржаные со Свеклой, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сливы, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|