Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 94,98g | Hh: 167,99g.
Aamiainen: Персики, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Гречка с Грибами. Päivällinen: Персиковый тарт, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сливы, Мандарины, Домик в деревне Сметана 10%, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Бисквитный Двор Торт Творожный, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Альпенгурт Сливки Порционные, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|