|
65,5
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 98,49g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Grießpudding Traditionell. Lounas: Ananas in Stücken (Leicht Gezuckert), Edamer Käsescheiben, Hähnchenbrust. Päivällinen: Spiegelei, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffelpuffer. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|