|
Да,моя расслабуха затянулась почти на месяц.как результат - привес.Нужно заканчивать с этой обжираловкой и возвращаться к своим любименьким весам и к 1500калл. Ведь не одно блюдо не приведёт к такой эйфории,как стрелка весов движущаяся влево.А ведь до цели оставалась меньшая часть.Соберись,у тебя все получится!Хватит быть такой,которая тебе не нравится в зеркале
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 96,38g | Prot: 47,65g | Hh: 184,36g.
Aamiainen: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр 50%, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Борщ со Свининой. Päivällinen: Сыр Чечил, Сметана , Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Винегрет, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Акконд Прохлада, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|