|
endlich... MINUS 25kg 🤭💕
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 110,74g | Hh: 44,72g.
Aamiainen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Milbona Obazda, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lounas: Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Lidl Ziegenkäse. Välipalat/Muut: Dulano Hähnchen Kochschinken, Edeka Eiweißbrot, Milbona Obazda, Goldessa Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Hipp Früchte-Spaß Apfel-Birne-Banane, Hipp Heidelbeeren in Apfel, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hummel-Mami-2018
|