Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 110,45g | Hh: 175,16g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Оливковое Масло, Green Label Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе, Витамин Соте с Прованскими Травами. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Сушеный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|