Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 84,97g | Hh: 130,61g.
Aamiainen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Творог 9%. Lounas: Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеное Яблоко, Помидор Запеченный. Välipalat/Muut: Виноград, Кефир 1%. lisää...
|
|
986 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 30 minuuttia, Kuntopiiri - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|