Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 225,16g | Hh: 166,26g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Брюссельская Капуста. Päivällinen: Виноград, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль, Папа Джонс Пицца с Курицей, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snegorov74
|