Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 108,62g | Hh: 186,77g.
Aamiainen: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой. Päivällinen: Хамон, Твердый Сыр Пармезан, Массандра Мускатель Массандра Черный, Nestle Кит Кат (46г), Помидоры, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре . Välipalat/Muut: Виктория Хлеб Чиабатта. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|