Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 57,19g | Hh: 128,09g.
Aamiainen: Jardin Bio Jus de Carotte, Amandes, Prunes. Lounas: Leader Price Chocolat Noir 85%, Kiwi, Tomates, Aubergine, Oeuf, Auchan Bio Coquillettes. Päivällinen: Vinaigrette, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Auchan Cerneaux de Noix , Auchan Lieu Noir, Salade Mixte. lisää...
|
|
612 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 45 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 14 minuuttia, Elliptinen - 16 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bluecrumble
|