Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 120,00g | Hh: 191,93g.
Aamiainen: Хлебец, Смесь Сушеных Фруктов, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Бурже Хлебцы Шведские, Верный Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чечевичный Сырный Суп. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Семушка Смесь Сухофруктов, Грецкие Орехи, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marina.baboshina
|