Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2012
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3224 kcal
|
Rasva: 107,29g | Prot: 190,80g | Hh: 415,80g.
Aamiainen: meijer dry roasted peanuts, Carrots, broccoli, optimum strawberry, chobani plain nonfat, strawberries, eggland's best large, carlson fish oil, monster rehab. Lounas: jack link's original beef jerky, strawberries, broccoli, zucchini, summer squash, eggland's best large, Subway 6 inch roast beef. Päivällinen: walnuts, dark chocolate dreams, body fortress whey isolate, optimum casein, quick oats, soy slender, 2% milk. Välipalat/Muut: activia, crunchmaster, dark chocolate dreams, daily chef cottage cheese, crunchmaster, wonderful almonds, nature valley protein, kashi golean crunch, fiber one chewy bar, banana, apple, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|