Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2012
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 36,04g | Hh: 128,21g.
Aamiainen: Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms). Lounas: Signature Classics Fried Chicken Breast. Päivällinen: Iceberg Garden, Fat Free Ranch Salad Dressing. Välipalat/Muut: Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Garlic Plantain Chips, Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Breakfast Treats Original, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|