Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 128,31g | Hh: 90,56g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Яйцо, Акашево Грудка Охлажденная, Олейна Подсолнечное Масло, Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|